Suggerimenti e consigli su come diventare un buon attore Teatro

buon attore teatro

Anche se pochi di noi in realtà si svolgono nei teatri, siamo tutti attori, almeno una volta nella nostra vita. Ricordate ciò che Shakespeare ha scritto: “Tutto il mondo è un palcoscenico, e tutti gli uomini e le donne soltanto giocatori” Dunque, anche quando stiamo agendo, pochi di noi si rendono conto che fino a quando tutta la recitazione è stata fatto, e fino a quando non è troppo tardi per pensare al nostro rendimento. Tuttavia, attori di teatro professionale fanno esattamente questo – pensano sempre sulle loro prestazioni, e costantemente lavorano sulle loro prestazioni, purche renderlo sempre migliore. Continua a leggere

L’etiquette teatrale – come comportarsi in teatro

Prima di tutto, dobbiamo capire che il teatro è qualcosa che molte persone percepiscono come fuori dal comune, e frequentare il teatro è considerato un evento speciale. Questo è probabilmente il motivo per cui c’è così tanto clamore del galateo teatrale. La maggior parte delle persone non hanno idea di che cosa dovrebbero e cosa non dovrebbero fare quando partecipano ad un gioco, siccome molte persone considerano il teatro per essere proprio come un cinema. D’altra parte, ci sono anche quelle persone che sanno molto bene che il teatro non’è il cinema, ma comunque non hanno avuto un’idea chiara su come devono comportarsi in un teatro. Naturalmente, alla fine di conoscere il galateo teatrale corretto non c’è bisogno di conoscere tutto ciò che riguarda il teatro ed essere familiarizzato con tutte le attrezzature utilizzate sul palco, come i sacchi a tendina o tracce di scena, ad esempio, ma si dovrebbe sempre sapere cosa si può e non può fare in un teatro.

Suggerimenti sul galateo teatrale da ricordare in ogni momento

Qui sono alcuni dei suggerimenti più importanti del galateo teatrale da seguire quando si va al teatro: Continua a leggere

L’ errore di produttività che ognuno fa

l’errore di produttività

Sfoggiate le vostre ore lavorative? Possibilmente danneggiate l’intero vostro team.

Avere il lavoro fatto giorno dopo giorno è dura. Ho sempre dei periodi in cui la mia produttività inizia rallentamento, e posso sentire il virus di pigrizia iniziare a strisciare dentro me. Per tornare in pista, ho seguito qualche passo e sono ripreso di nuovo in pochissimo tempo. La cosa più difficile per la maggior parte delle persone è capire quando e se sono produttivi in generale. Ciò è causato dalla grande errore di produttività che quasi tutti fanno. L’idea che lavorare di più significa contribuire di più.

Di volta in volta, sento che qualcuno si vanta di aver lavorato tutta la notte o che fanno 12 ore al giorno. Io credo che queste persone sono tra le più improduttive nel mondo di oggi. E` ancora peggio, non sanno che sono improduttivi. Qui di seguito, cerchero` di fare la lista dei problemi con persone che sfoggiano di ore lunghe di lavoro. Se avete una di queste persone nella vostra squadra, non lasciate che le loro pratiche di produttività si strofinino su di voi. Continua a leggere

Libri sono i migliori amici dei bambini! – Suggerimenti sui libri per bambini

libri

Le donne dicono: “I diamanti sono i migliori amici della ragazza”. Ma, per i bimbi, gli migliori amici sono dei libri! Proprio come mia nipote che è apassionata dei libri. Le piace leggere così tanto. Negozio di libri è come un paradiso per lei. Penso che sia perché abbiamo (io in particolare) iniziato a presentarla ai libri quando aveva soli 5 mesi. Quello che faсevo in quel tempo è leggevo a lei un libro con figure grandi e quadro generale e le ho insegnato a girare le pagine una dopo l’altra. Non mi interessava nemmeno importa se aveva capito il contenuto o no.

Poi, quando lei era più grande abbastanza per “leggere” (intendo guradare) i libri da se stessa, ho iniziato a presentarla a libreria. Le piaceva molto e questo rituale è divenuto la sua nuova abitudine. Ogni volta che vedevo che avevamo il tempo per portarla al negozio di libri, ci pregò di andare al negozio di libri per comprare nuovi libri per i suoi scaffali.

Beh, aveva bisogno di un sacco di soldi, naturalmente, ma è tutto pagato quando vedo mia nipote ora. Cresce in una ragazza curiosa e intelligente che ama la lettura di un sacco. Può finire sue letture solo poche ore dopo le aveva comprate quei libri. Lei è la seconda migliore nella sua classe a scuola. Ecco perché sono così orgoglioso di lei (e anche a me stesso per averla introdotta ai libri presto).

Vi interessa quello che ho fatto alla mia nipote? Si tratta di ciò che è necessario sapere se si desidera selezionare i libri per i vostri bambini.

  1. Per i neonati e i bambini
  2. Ai bambini piacciono i libri illustrati sugli oggetti, vestiti o animali. Le buone scelte sono libri di stoffa e libri di cartone pesante. Questi tipi di libri sono durevoli e facili per loro da manipolare. Anche scegliete libri con brillanti, colori contrastanti, forme interessanti e texture. Libri di canto sono anche buoni per loro! Per il bambino, libri su numeri, forme, e gli animali sono quelli buoni.

    Che cosa si dovrebbe fare:

    • Insegnate loro a imparare a girare le pagine
    • Leggere le immagini per loro.
  3. Bambini di età prescolare
  4. I bambini a questa età godono di libri che hanno un sacco di immagini e la ripetizione. A loro piace anche storie su se stessi o sugli altri loro coetanei. Storie di vita vissuta, come i trattori, motori anche i loro favoriti. Scegli libri con storie che si possono leggere in 5-10 minuti con una o due righe stampate in un’unica pagina, hanno happy end, e libri con quadri grandi e colorati che quasi raccontano la storia. Mai scegliere libri con storia intimidita, come combattimaenti o rottura dei giocattoli.

    Che cosa si dovrebbe fare:

    • Leggere il libro ad alta voce ai vostri figli
    • Porre domande su immagini e che cosa i vostri bambini pensano succederà dopo per coinvolgerli.
    • Aiutali a raccontare la storia solo dalle immagini per farli giocare un ruolo attivo nella narrazione di storie.
    • Incoraggiare loro di compilare parole mancanti utilizzando le immagini.
    • Chiedete loro di individuare le lettere e le parole familiari per tenere la loro attenzione.
  5. Per bambini di età di 6-8 anni
  6. Alcuni bambini di questa età sono in grado di leggere correntemente, mentre altri sono solo all’inizio. Così, la scelta di libri che si adattano al livello e l’interesse dei vostri figli è un fatto fondamentale. Si può cominciare a fare una transizione da libri illustrati ai libri di capitolo. Trovate i libri che hanno un testo con buoni dimensioni con buona quantità di spaziatura tra le righe e le parole. Trovare anche libri con buone illustrazioni nel loro primo capitolo e parole gestibili da loro.

    Che cosa si dovrebbe fare:

    • Leggere il primo capitolo insieme con il vostro bambino, ma fare in modo che quel capitolo non sia troppo lungo.
    • Chiedere al vostro bambino a leggere le storie per voi invece di leggerle per lui / lei.
    • Incoraggiare il vostro bambino a memorizzare le parole chiave in modo che possano riconoscerli immediatamente senza crearle. Aiutalo / lei a concentrarsi su queste parole chiave durante la lettura di una storia. Ma, non lasciate che questo domina la sessione di lettura in modo che lui / lei perde il filo della storia.
    • Aiutare lui / lei a indovinare quello che lui / lei pensa accadrà a elaborare parole in una storia.
    • Se il bambino rimane impigliato con alcune parole, incoraggiare lui / lei a utilizzare indizi di immagine.
    • Scambiare le letture per consentire di esplorare nuovi libri con i bambini.
    • Leggere ad alta voce, con tutto il sentimento, accenti, divertimento, e il dramma di rendere i libri vivi.
  7. Per bambini di età di 9-11 anni
  8. I bambini a questa età cominciano a visualizzare la lettura come attività personale e indipendente. Questo è il momento giusto per incoraggiare l’interesse in diversi tipi di libri. Come gli adulti, che vogliono diversi tipi di libri in tempi diversi e leggere un libro confortevole per rilassarsi.

    Che cosa si dovrebbe fare:

    • Dare loro enorme varietà di libri in tempi diversi. Ci sono molte scelte di libri in base agli interessi dei bambini.
    • Se il vostro bambino è piuttosto reticente di lettura, lo sport, la musica, la guerra, avventura, i libri di balletto sono la scelta giusta per lui / lei.
  9. Per bambini di età di 12-15 anni
  10. A questa età, i bambini non hanno bisogno di aiuto con la lettura. La sfida per voi è quella di cercare di assicurarvi che il vostro adolescente mantiene un amore per i libri, quando ci sono tante distrazioni. Perché, cominciano a leggere solo libri scolastici richiesti e non trovano tali libri piacevoli o divertenti. È per questo che tutte le letture che suggerisco di loro dovrebbero essere interessante e divertente. Essi tendono ad avvincere con mistero, orrore, e libri di avventura e cominciano a muoversi da libri per bambini agli romanzi adulti e non-fiction.

    Che cosa si dovrebbe fare:

    • Aiutare lui / lei a scegliere il romanzo giusto. Perché, non tutti libri adulti sono appropriati per loro, alcuni tipi di linguaggio o stili di scrittura non dovrebbero essere ancora esposti a loro. Scegliere i libri che producono materiale che è l’ideale per il passaggio da bambini alla letteratura per adulti.
    • Discutere con il vostro bambino sul sua lettura per mantenere il loro interesse per i libri e farli pensare a ciò che stanno leggendo.
    • Chiedere suggerimenti sui libri che si può godere.

Ultimo ma non meno importante, preparare la vostra casa per essere una “biblioteca” comoda per la vostra famiglia, in modo che si può godere di libri insieme a casa. Buona lettura con i vostri bambini!

Come l’uso di una scopa a vapore consente di risparmiare in contanti

risparmiare in contanti

Penso che molte persone si rendono conto della praticità di utilizzo di una scopa a vapore. Essi sanno che cosi possono pulire pavimenti meglio che con stracci regolari, sono più facili da usare e in grado di uccidere i batteri della la maggior parte di volte. Dopotutto, questi vantaggi sono ripetuti più e più volte nella maggior parte delle recensioni di scope a vapore che vedete. Tuttavia, l’unica cosa che la gente non si rende conto è che queste scope non sono solo pratici, ma sono anche economiche. Sto per mostrarvi oggi che l’utilizzo di una scopa a vapore nel corso di un anno vi fara` risparmiare un sacco di soldi. Eccoli qui alcuni dei modi in cui la scopa a vapore aiutera` il vostro budget:

Addio ai prodotti per la cura dell’auto

Portare l’auto per farla curata può costare un carico di denaro contante. Soprattutto se si tratta di qualcosa che fate regolarmente. Che non deve essere il caso, però. È possibile utilizzare la scopa a vapore per pulire interni della vostra auto da cima a fondo. È possibile pulire i tappeti, il trattino, la tappezzeria e anche i finestrini dell’auto. Tutto ciò che serve è la vostra fidata scopa a vapore e un po ‘di tempo. Se vuolete un vero aspetto professionale, allora potete anche acquistare alcuni dei auto accessori che vengono spesso offerti con le scope a vapore. Alcuni di questi includono un pennello da cura e una spatola.

Fate una pulizia professionale dei tappeti

Invitare un battitappeto professionale a vostra casa per pulire i tappeti puo` essere abbastanza costoso. E noleggiare una delle macchine di pulizia a vapore dal super mercato non è nemmeno conveniente. Tuttavia, davvero non c’è bisogno di utilizzare una di queste opzioni perché la vostra scopa a vapore è più che in grado di gestire il lavoro. Tutto quello che dovete fare è usare un accessorio chiamato un aliante per i tappeti con la scopa a vapore e ve la potrete godere. La maggior parte delle scope a vapore migliori sul mercato hanno questo accessorio o vi permettono di acquistarlo separatamente.

Pulite i vostri mobili

Chiamare un tappezziere professionista a casa per pulire i mobili non è molto conveniente, e buttare fuori i mobili quando si sporcano è solo uno spreco. Così che cosa una persona dovrebbe fare? Molto semplicemente, possono usare la loro scopa a vapore per pulire tappezzeria dei loro mobili. E la parte migliore è che si può utilizzare gli accessori che già vengono con la vostra scopa a vapore. Per esempio, un aliante per tappeti funziona piuttosto bene a rimuovere macchie e sporco da tappezzeria.

Riducete la quantita dei vostri prodotti chimici per la casa

Quanti detergenti per pavimenti e tappeti acquistate nel corso di un anno? Se siete come la maggior parte delle persone, allora probabilmente spendete un penny grazioso su di essi. Però, questo non dovrebbe essere il caso. La vostra scopa a vapore pulirà praticamente su qualsiasi superficie può pulire e lo farà senza l’uso di alcune sostanze chimiche. Tutto ciò che serve è un po ‘di acqua per produrre il vapore.

10 Suggerimenti per ottenere il sonno necessario

sonno necessario

Gente stanca non possono conquistare il mondo da un assalto solo. Sgegliete e usate i consigli da questa lista per creare la vostra ricetta perfetta per un riposo ricostituente! Gli rock star del mondo degli affari, quelli che vivono sia giorno che notte in piena carica, hanno bisogno elevato di ristutiure le proprie riserve di energia illimitata. Il sonno è la fuga che permette alle persone di ricostituire il loro alzarsi e andare. Senza di essa, è impossibile spostare le montagne, fare la magia, e affrontare gli obiettivi.

Oltre la necessita` di sonno per l’energia, c’è crescente evidenza che la mancanza di sonno sufficiente a causa di stile di vita o programma di lavoro possono aumentare le probabilità di problemi di salute, tra cui l’incapacità di leggere segnali facciali, il diabete di tipo 2, e morbo di Alzheimer, per citarne solo alcuni. La ricerca suggerisce che dobbiamo sette-otto ore a notte per evitare gravi rischi per la salute. Se sei una persona occupato, e di un stress alto, ecco come potrai ottenere un sonno migliore.

  1. Svegliatevi alla stessa ora ogni giorno. Il sonno è controllato dai vostri ritmi circadiani quotidiani. Questo include un abbassamento della temperatura corporea durante la notte, una goccia essenziale a dormire, con la temperatura corporea che raggiunge il suo punto più basso intorno a 04:00 Svegliarsi alla stessa ora ogni giorno dà a questi ritmi un punto di orientamento fisso coerente.
  2. Esporretevi i vostri occhi alla luce diretta del sole durante il giorno. Molti di noi lavorano in cubicoli e uffici senza luce solare diretta per otto a dodici ore al giorno. Avete bisogno di uscire e esporre gli occhi alla luce del sole (all’aperto, senza occhiali da sole). L’esposizione invia segnali al ipotalamo del vostro cervello, l’area che regola i vostri ritmi circadiani, rafforzando così il ciclo veglia-sonno. In generale, più i vostri occhi sono esposti alla luce durante il giorno, più profondamente potrete dormire la notte.
  3. Mantenete il vostro ambiente di sonno più scuro possibile. Il cervello secerne melatonina nelle tenebre, e cessa la produzione quando vengono esposti alla luce. Fornitevi di barriere bloccanti o sfumature. Coprite dispositivi emettitori di luce (o ottenete una maschera di vecchio stile per sonno, se non vuolete giocherellare con tutte le apparecchiature elettroniche). Ed evitate la luminosità di televisori e computer una o due ore prima di coricarvi.
  4. Mantenete la stanza fresca. Una stanza troppo calda può parzialmente smussare l’importantissima calo della temperatura corporea che induce il sonno che si verifica durante il sonno. Cercate di ottenere la vostra camera a 20 gradi. Utilizzate una coperta per tenersi caldo.
  5. Evitate caffeina dopo pranzo. Gli esperti consigliano caffeina entro otto ore prima di coricarsi. Questo comprende caffè, tè, bibite contenenti caffeina, bevande energetiche, e cioccolato.
  6. Non bere alcolici nei pressi di andare a dormire. Rende il vostro sonno meno profondo e meno ristituente e vi farà stare svegli la notte.
  7. Prendete un bagno caldo due ore prima di andare a letto. Ricordate che un calo nella vostra temperatura corporea durante la notte è una parte fondamentale di un sonno sano. Aumentando la temperatura corporea con un bagno caldo, farete scattare un calo rimbalzo della temperatura corporea una o due ore più tardi, rendendo più facile addormentarsi.
  8. Nessun sonnelino. Buttatelo fuori. Rimanete svegli fino all’ora di dormire.
  9. Evitate i sonniferi. Molti di loro sono coinvolgenti e vi danno una sbornia malvagia il mattino successivo.
  10. Se vi svegliate nel bel mezzo della notte, bisogna non rimanere lì per sempre. Alzatevi se non vi addormentate in 20 minuti. Potrete conservare le vostre associazioni piacevoli con il letto.

La mancanza di sonno non è uno scherzo. Non solo può portare gravi problemi di salute, si distrugge la produttività sul posto di lavoro.
Le tecniche proposte possono funzionare per chi abbia bisogno di dormire di più.